天气热了，很多人就算睡得早也睡不着，空调房里待久了，手脚冰凉，白天憋着的事情，晚上胸口就觉得堵得慌。这些情况都跟气血有关。今天木子简单讲一个道家流传的睡前「三抓」方法。每天做30次，能助缓解这些不适。 一、半手抓 坐好后或站着两只手的用力张开，把指尖弯起来，然后张开。接下来轻柔地合上，再双手逐渐同时张开。动作的频率比呼吸稍微慢一点，但手指直接的弯曲与张开要用力，记住一定要用心感受手指开合时那些细微的变化。 这个动作，在于手指半握，这样有助于调节肺经末端的少商穴，推动气机的运行，以及体表卫气的通... [2025-07-05]

近日，长岛区自然资源局参加了区统一组织的第17个全国防灾减灾日宣传活动，通过设立咨询台、展板讲解、发放手册等方式，向群众普及滑坡、崩塌、泥石流等地质灾害的识别与避险知识，提升了公众地质灾害防范意识。 结合长岛地质特点，工作人员重点讲解了岩土体失稳等本地易发灾害的防范措施，详细介绍了灾害前兆识别方法，如山体裂缝扩大、渗水、落石等，并强调“预防为主、避让为先”的原则。同时，提醒群众在暴雨等极端天气前后加强巡查，确保生命财产安全。此次宣传进一步筑牢了群测群防体系，为安全度汛奠定了基础。（通讯员：史洪... [2025-06-26]

年轻人为何涌向亚洲大厦 音乐剧热潮背后的秘密。上海黄浦区汉口路650号的亚洲大厦，楼高21层，被戏称为“韭菜大厦”。这里的人们一旦沉迷于音乐剧，便会心甘情愿地成为“韭菜”。 这变化始于2019年。亚洲大厦建于2007年，原本以商业和办公为主，并以举办展销会著称。突然有一天，一间小剧场在这里扎根，随后迅速蔓延开来，整个大厦内长出了几十个小剧场，挤走了原来的商铺。每晚，这里充满了歌声、舞蹈和欢笑。 上海是全国最热爱音乐剧的城市之一。2024年，上海音乐剧演出场次占全国市场的约59%，票房收入约占5... [2025-05-25]

本站消息，4月29日兴发转债收盘下跌0.01%，报112.87元/张，成交额2545.34万元，转股溢价率64.85%。 资料显示，兴发转债信用级别为“AA+”，债券期限6年（票面利率 第一年0.2%、第二年0.5%、第三年1.0%、第四年1.5%、第五年1.8%、第六年2.0%。），对应正股名兴发集团，正股最新价为20.15元，转股开始日为2023年3月28日，转股价为29.4元。 以上内容为本站据公开信息整理，由AI算法生成（网信算备310104345710301240019号），不构成投... [2025-05-23]

首先，我们聊聊日本的高速海保船发展。日本的海洋执法机构，称为海上保安厅。因此，日本的执法舰艇，定位与海警船完全一致，但称之为海保巡视船或者海保船。早在21世纪初期，日本已经发展了1000吨级的“阿苏级”巡视船，总计3艘。采用了4台柴油机、4台喷水推进器，最大航速最少30节以上。 随后，日本发展了吨位更大的飞驒级巡视船，满载排水量接近2000吨。也是用了4台柴油机、4台喷水推进器，最大航速最少30节以上，总计建造了3艘。鉴于中日海上执法力量之间的博弈，越来越频繁。日本发现，自己的高速巡视船，数量... [2025-05-19]